Choisir & progresser
Pilates au sol ou Reformer : quelles différences pour choisir ?
Le sol et le Reformer partagent la même attention au geste. Ce qui change, c’est d’où vient la difficulté et ce qui vous aide à la traverser.
Le journal Pilat
Entre deux cours.
Des repères pour comprendre les pratiques, préparer une première séance et trouver son rythme.
Pourquoi nous écrivons des guides
Les questions qui reviennent pendant les séances sont presque toujours les mêmes : est-ce que je vais y arriver, à quoi sert cet accessoire, pourquoi l'enseignant répète cette consigne, comment savoir si je progresse. Une réponse donnée à l'oral se perd ; ces textes la gardent.
Ils sont organisés en six dossiers, et chaque dossier rassemble les questions qui concernent un même sujet.
À découvrir
Reformer
Première séance de Reformer : les repères à connaître
La première séance sert aussi à apprivoiser la machine. Voici comment elle se déroule, du vestiaire à la fin du cours.
Yoga
Comment se déroule une première séance de Yoga ?
Une séance de Yoga se déroule dans un ordre qui se répète. Le connaître à l’avance retire l’essentiel de l’incertitude d’une première fois.
Les dossiers
Débuter
Huit guides pour explorer ce sujet.
Pilates au sol
Huit guides pour explorer ce sujet.
Reformer
Huit guides pour explorer ce sujet.
Lagree
Huit guides pour explorer ce sujet.
Yoga
Huit guides pour explorer ce sujet.
Choisir & progresser
Huit guides pour explorer ce sujet.
Vous cherchez votre premier cours ?
Les guides éclairent les questions ; l’équipe vous aide à choisir.
Questions fréquentes
Qui écrit ces guides ?
Ils sont rédigés à partir du travail des enseignants du studio et relus par une personne compétente sur le sujet traité. La mise en forme est assurée par l’agence ; l’expertise vient du terrain.
Ces guides remplacent-ils les cours ?
Non. Ils servent à comprendre, à préparer une première séance ou à retrouver une explication entendue en cours. Le mouvement s’apprend en le faisant, avec quelqu’un qui regarde.
Comment choisir par quoi commencer ?
Onze guides répondent aux questions les plus fréquentes et sont signalés en priorité dans chaque dossier. Les autres approfondissent des points plus précis.