Le carnet de votre première séance
La première fois.
Un cours se choisit. Une première visite se prépare. Voici les repères qui comptent, avant de poser votre sac.
Trois moments. Des repères simples.
Vous n’avez pas à connaître les gestes. L’enseignant est là pour les expliquer.
Choisir. Vérifier.
Avant
Le cours et son niveau.
Lisez la description, les prérequis et les consignes de la séance choisie.
Le tarif et ses conditions.
Vérifiez ce qui est inclus, la validité et les conditions d’annulation avant de confirmer.
Le nécessaire pour venir.
Consultez les indications du cours concernant les accessoires ou les chaussettes.
Se présenter. Se laisser guider.
Sur place
Dire que c’est une première.
Arrivez avec un peu d’avance pour faire connaissance et poser vos questions.
Prendre ses repères.
L’enseignant présente les appuis, le matériel et les consignes utiles.
Ajuster avec l’enseignant.
Si un mouvement n’est pas clair, demandez une explication. La précision s’apprend.
Garder ce qui vous a parlé.
Après
Observer les sensations.
Prenez un moment pour repérer ce que vous avez aimé et les questions qui restent.
Échanger.
L’équipe peut vous aider à choisir une prochaine séance selon votre expérience.
Trouver une place dans la semaine.
Consultez les horaires et choisissez un rythme qui trouve sa place dans votre quotidien.
Dans votre sac.
Une tenue confortable.
Pour bouger sans être gêné.
De l’eau.
À garder à portée de main.
Vos questions.
Elles ont toute leur place.
Quelques repères
Le matériel est-il fourni ?
Les consignes de chaque cours précisent ce qui est prévu et ce que vous devez apporter. Vérifiez-les avant votre première venue.
Comment modifier ou annuler une réservation ?
Consultez les conditions de la séance et de votre formule dans votre espace de réservation. Elles précisent les délais et les éventuelles conséquences sur vos crédits.